Три ключевых отличия между сауной и турецкой баней (хамамом)

Это две самые старые спа-процедуры. И сауна, и хамам основаны на принципе горячего пара и то, и другое ставит целью очищение тела. Звучит одинаково? Но так ли они похожи друг на друга на самом деле? 

Да, нельзя отрицать, что сауны и турецкие бани имеют много общего; но хотя вам простительно думать, что они по сути одинаковы, на самом деле у них есть три довольно больших различия. Читайте дальше, чтобы узнать, в чем они заключаются. 

Откуда они пришли

Хоть и сауна, и хамам очень древние, корни этих двух ритуалов очень отличны.

Турецкие бани пришли, как неудивительно, из Турции. Основанные на древнегреческих и римских банных практиках, этот метод был изобретен как средство ритуального очищения. Заметив его очищающие свойства, он быстро приобрел популярность в Османской империи. Остальное, как говорится, уже история.

Сауны же в свою очередь родом из Финляндии - и появились совсем по другим причинам. Чтобы компенсировать холодный климат, люди поливали водой горячие камни, чтобы получить пар и согреть свои дома. Это был не столько ритуал, сколько метод выживания. Эта практика быстро стала традицией и распространилась по Европе со скоростью лесного пожара, поскольку остальные люди быстро заметили ее преимущества.

Сами ритуалы

Хотя сауны и турецкие бани похожи по своему воздействию, они используют несколько разные методы детоксикации. Там, где в сауне используются высокие температуры, сухой жар и низкая влажность, чтобы ваше тело избавилось от токсинов, турецкие бани предлагают более высокую влажность и более низкие температуры для более вялого очищения. Проще говоря: в сауне больше внимания уделяется пару, а в турецкой бане больше внимания уделяется воде.

Их внешний вид

Оба ритуала имеют свой собственный выдающийся визуальный стиль и создают совершенно разные общие впечатления любителям спа.

Сауна часто очень уединенная, ее небольшие помещения излучают типично финскую атмосферу с деревянными стенами, скамейками и каменными печами. Ее спокойная атмосфера только усиливается приглушенным освещением и теплыми тонами - идеальное, быстрое убежище от долгого и беспокойного дня.

Турецкие бани, наоборот, более богато украшены. Ожидайте увидеть роскошные мраморные раковины и стены, искусно сделанные каменные скамейки и золотые краны по краям ванны. В этих областях также часто используется более яркое освещение, помогающее вам погрузиться во все позолоченное великолепие здания.

Кроме того, турецкие бани намного больше, чем обычная сауна - посещение одной из них может занять весь день. После паровой процедуры вы можете отправиться в другие комнаты, чтобы расслабиться, побаловать себя массажем и освежиться: идеальный способ провести время с другом или скоротать долгое воскресенье. 

В сауне, однако, вся детоксикация происходит в едином пространстве парилки, что, возможно, делает ее более подходящей для тех, кто ищет быстрое средство для детоксикации после тренировки или в середине напряженного графика.

Итак, теперь вы знаете основные отличия. 

Узнайте больше о преимуществах посещения сауны после тренировки здесь.