Как усилить процесс похудения во время сауны?

Как усилить процесс похудения во время сауны? 

Инфракрасные сауны особенно хорошо известны своими преимуществами для похудения, например, глубокие проникающие лучи инфракрасной сауны, которые усиливают детоксикацию и ускоряют потерю веса.

Чтобы усилить эти преимущества, есть 2 предмета одежды, которые вы можете добавить в свой гардероб для сауны; костюм для сауны и пояс для сауны.

Оба элемента работают, чтобы поднять внутреннюю температуру тела выше, чем инфракрасные лучи.

Эти предметы задерживают тепло на вашей коже, увеличивая выделение пота.

Более высокий уровень потоотделения помогает сбросить воду для кратковременной потери веса, а также улучшает кровоток и обмен веществ для долгосрочной потери веса.

Костюм для сауны

Многие посетители сауны считают костюм для сауны чем-то вроде водонепроницаемого спортивного костюма, и это именно так. Костюм сохраняет тепло и пот вашего тела, в результате чего тело нагревается до более высокой температуры и, следовательно, выделяет больше пота для охлаждения.

Ряд научных исследований показал, что ношение костюма для сауны в инфракрасной сауне помогает снизить кровяное давление и уровень холестерина.

Пояс для сауны 

Пояс для сауны представляет собой широкополосную ленту, что-то вроде корсета, сделанное из материалов с низкой вентиляцией, таких как неопрен, резина или ПВХ. Как и в случае с костюмом для сауны, пояс сильнее нагревает тело, вызывая повышенное потоотделение.

Тип материала, из которого изготовлен пояс для сауны, означает, что его нельзя носить в сауне в течение длительного периода времени — используйте пояс для сауны только для коротких сеансов.

Большинство людей носят пояс для сауны вокруг талии, но его также можно использовать на руках или ногах.

Пояса для сауны являются самонагревающимися, и их можно носить вне сауны для получения отличных результатов при выполнении повседневных задач. Не включайте браслет в сауне – дополнительный нагрев не понадобится.

Хотя пояс для сауны не поможет вам сжечь калории, он поможет вам быстро избавиться от лишнего веса.

Функция обогрева пояса для сауны может использоваться вне сауны для лечения болей в мышцах, поскольку она увеличивает приток крови к мышцам, делая их более гибкими и повышая эффективность тренировок.

Людям с болями в спине также может принести большую пользу пояс для сауны с подогревом — используйте его в течение 10–20 минут при легкой боли и до 2 часов при сильной боли в спине.

Знание того, что надеть в инфракрасную сауну, обеспечит вашу безопасность, здоровье и комфорт во время сеансов. Всегда носите с собой полотенце в сауне, независимо от того, надеты оно на вас или нет, так как это поможет вам поддерживать чистоту в сауне. Наденьте полотенце или свободную хлопчатобумажную одежду, если вы должны быть одеты в сауну, так как это обеспечит приток воздуха к вашей коже и необходимую воздухопроницаемость, чтобы обеспечить наилучшие результаты, пока вы отдыхаете уставшими мышцами.

Правильно подобранная одежда и аксессуары помогут вам похудеть быстрее и эффективнее при посещении инфракрасной сауны. Носите костюм для сауны или пояс для сауны, чтобы помочь вам в вашем путешествии по снижению веса. Если вы находитесь в процессе выбора инфракрасной сауны для своего дома, помните о нашем совете, так как он поможет вам принять наилучшее решение для сауны, которая будет соответствовать вам и вашим потребностям.