Пн-Пт 10.00-19.00
Центральный офис-склад компании: г. Москва, ул. Кусковская, д. 20а
Мы онлайн: whatsapp telegram viber
График работы
с 10:00 до 19:00, Пн-Пт
Телефон
8 (800) 555-98-69 - по России бесплатно
8 (499) 110-35-69 - Москва
8 (383) 383-04-79 - Новосибирск
E-mail: mail@fitowood.ru
Ваша корзина:
В корзине 0 товаров
На сумму 0 руб.
Всё для бани и сауны. Работаем с 2001 года.
по России бесплатно
8 (800) 555-98-69
Москва
8 (499) 110-35-69
Новосибирск
8 (383) 383-04-79
5% скидка при оформлении заказа на сайте!

Чего не следует делать при использовании инфракрасной сауны?

Чего не следует делать при использовании инфракрасной сауны?

1. Не употребляйте алкоголь перед посещением

Когда посещение сауны приводит к обмороку, несчастным случаям или травмам, это часто связано с употреблением алкоголя. Если вы установили инфракрасную сауну в квартире, то есть соблазн после работы выпить бокал вина и расслабиться в сауне. Однако, употребление алкоголя перед посещением сауны затрудняет поддержание нормального кровяного давления. Это может даже нарушить сердечный ритм. Кроме того, есть несколько других рисков, связанных с употреблением алкоголя до или во время посещения сауны:

        • вероятность скольжения, падения и растяжения связок
        • ожоги могут случиться и из-за неправильной эксплуатации оборудования
        • тепловой удар и даже ушибы головы могут случиться, если вы потеряете сознание
        • засыпание в сауне в состоянии алкогольного опьянения может привести к обезвоживанию и даже смерти.

Хотя некоторые люди думают, что использование сауны для лечения похмелья — хорошая идея, подумайте еще раз. Это может привести к обезвоживанию и скорее всего, вы почувствуете себя хуже, потому что симптомы могут усилиться. 


2. Если вы планируете заняться спортом после посещения инфракрасной сауны, то лучше сократить время сеанса

Тепловые инфракрасные лучи способствуют расслаблению тела и мышц. Этот эффект отличается от того, в котором нуждается ваше тело перед тренировкой. Сердечный ритм увеличивается и вы потеете. То же самое произойдет, когда вы начнете тренироваться.

Поэтому лучше использовать инфракрасную сауну в квартире после тренировки.

3. Не покидайте сауну пока не почувствуете усталость

Научные исследования доказывают, что пребывание в сауне до тех пор, пока вы не почувствуете усталость, улучшает сеанс. Типичные сеансы длятся от 15 до 20 минут.

Некоторые специалисты по сауне предпочитают сеансы продолжительностью от 30 до 45 минут.

Ориентируйтесь на свои ощущения при посещении сауны. Время посещения сауны не является законом. Ваши сеансы могут быть короче или длиннее. 

4. Не забудьте принять холодный душ после посещения 

Эта процедура поможет немедленно закрыть поры, которые открылись во время пребывания в сауне, а также позволит смыть все токсины, которые выделяются через кожу. Принятие холодного душа после использования инфракрасной сауны для квартиры: 

                                • избавляет от пота, солей, бактерий и кожного сала
                                • помогает избежать прыщей и закупоренных пор
                                • возвращает ваши поры в их естественное состояние
                                • усиливает приток крови к жизненно важным органам
                                • оставляет ощущение свежести и омоложения

Вы также можете использовать мочалку или другие отшелушивающие средства для душа. Они помогут вам удалить омертвевшую кожу. 

Укрепите свою иммунную систему, чередуя сауну и душ или плавая в бассейне.